Pieniä askeleita kohti terveellisempää arkea

En ole aikaisten aamujen fani mutta olen tehokkaimmillani kun olen mennyt ajoissa nukkumaan, nukun 8 tuntia ja herään ajoissa. Rutiinit, säännölliset nukkumaanmeno- ja herätysajat eivät ole olleet kuitenkaan osa arkeani kun opiskelin oppisopimuksella ja tein vuorotyötä viimeiset 3 vuotta. Aina kun en ollut töissä tai tehnyt kouluhommia, olin liian väsynyt tekemään mitään erityistä hyvinvointiani edistävää. Nyt arkeni on muuttunut selkeästi koulusta valmistuttuani ja päivätyöhön siirtyessäni ja olen tehnyt muutamia muutoksia rutiineihini ja arkeeni. Tässä postauksessa esittelen muutamia pieniä askeleita kohti terveellisempää arkea.

Akut ladattu arkeen ja blogia päivitetty

Halusin hieman kuratoida blogia ja luoda sille selkeämmän punaisen langan. Rupesin lomalla pohtimaan, mistä asioista haluan kirjoittaa, mitkä asiat minua oikeasti kiinnostavat ja mitä voisin teille lukijoille antaa enemmän. Halusin blogista siis selkeämmän ja sujuvamman. Halusin lisätä kategorioihin hyvinvoinnin. En ole siinä millään tavalla ammattilainen, mutta jokainen haluaa voida hyvin ja löytää ne omat keinot voida hyvin. Hyvinvointia-osioon tulee siis syksyn mittaan erilaisia hyvinvointiin liittyviä postauksia joissa pohdin, avaudun ja ideoin erilaisiin hyvinvointiin liittyviin teemoihin liittyen.

Kisaväsymyksestä, yliajattelusta ja arjen + ja –

Valoa selkeästi on koronatunnelin päässä ainakin näillä näkymin. Saa nähdä saako itsekin rokotteen ennen kesän loppua. Haaveilen jatkuvasti maskittomasta kesästä ja pohdin maskien pakastamista helteiden varalle. Ehkä kohta uskaltaudutaan jo keikoille ja nauttimaan ihmisten seurasta. Ehkä kohta pystyy hahmottamaan omaa elämäänsä pidemmälle kuin 3 kuukauden päähän.

Ajankohtaiskatsaus arkeeni ja elämääni

Tällä hetkellä kun tätä postausta kirjoitan, istun sohvallani lauantaina aamupäivällä nauttimassa ensimmäisestä vapaasta viikonlopustani pitkään aikaan. On ollut töitä, koulua, näytön tekemistä sun muuta ja nyt kun isoimmat niihin liittyvät stressit on taltutettu, nautin täysin siemauksin tästä rentoutuneesta fiiliksestä.