Moikka ja mukavaa marraskuun alkua! En tiedä teistä, mutta omasta mielestäni lokakuu meni ihan hujauksessa, ja yhtäkkiä tässä mennään jo vuoden toiseksi viimeistä kuukautta. Onkohan nyt viimeistään sallittua kaivaa ne viimeisetkin joulukoristeet kellarista ja aloittaa jouluttaminen…? Noo, vaikkei olisikaan niin ajattelin aloittaa sen virallisesti ensi viikolla silti!😉Hei tänään ajattelin jakaa kanssanne ajatuksia liittyen loppuvuoden kisaväsymykseen, stressiin, arkiseen ylikuormittumiseen ja lepoon. Ja vaikka aiheet kuulostavat ehkä rankoilta ja masentavilta, niin ei hätää, postaus on rennolla, helposti lähestyttävällä otteella, rakkaudella ja lempeydellä teille kirjoitettu. <3 Luvassa siis kuulumisia ja arjen self care -vinkkejä!

Spontaani syysloma

Kuten minua jo Instagramin puolella seuraavat, huomasivat, vietin lokakuun pari viimeistä päivää spontaania minilomaa. Eivät nuo 2 päivää mitään ihmeitä tehneet mutta kyllä tuntui hyvältä olla tekemättä mitään. Olin päättänyt jo pari viikkoa sitten että jossain kohtaa pitäisin pidemmän viikonlopun vapaana, kun tiesin etten koulutehtävien ja muiden arjen askareiden takia pysty pitämään pidempää lomaa. Noina 2 päivänä en tehnyt oikeastaan mitään ihmeellistä. Nautin pitkistä aamuista ja tein asioita fiiliksen mukaan. En ole mikään maailman paras lomailija ja oli kyllä tosi vaikeaa olla tekemättä mitään, piti ihan pakottaa itsensä lomamoodiin, ettei miettinyt kouluhommia tai työasioita tai stressannut mistään. Mutta totesin, ettei minulla ole muuta vaihtoehtoa kuin vain päättää, että nyt se miniloma on pidettävä, koska muuten en pidä sitä ollenkaan. En tule missään vaiheessa saamaan kouluhommiani siihen malliin, etteikö koko ajan periaatteessa jotain pitäisi tehdä, tai olisi blogia muokattava tai töitä tehtävä. Suosittelen siis isosti, jos et pysty pitämään kunnollista lomaa, hyödynnä pidennettyjen viikonloppujen mahdollisuus!

Pitkästä aikaa täysi työviikko

Ennen minilomaani pääsin tekemään pitkästä aikaa kokonaisen työviikon, mikä oli tosi virkistävää. Koulusta oli syysloma joten ei ollut luentoja ja paria pakollista koulutehtävää lukuun ottamatta pystyin pitämään koulusta vapaan viikon. Teki tosi hyvää vaihteen vuoksi käydä pelkästään töissä ja kotona töiden jälkeen oikeasti vain vietti vapaa-aikaa. Etäopiskelun yksi haaste on se, että kun opiskelee kotona, ei oikein aina onnistu koulusta irtautumisessa kun lopettaa päivän opiskelut vaan koulujutut saattavat jäädä pyörimään päähän loppuillaksi. Työviikko toi tosi paljon uusia ideoita ja inspiraatiota kouluun ja blogiin liittyen ja mennyt viikko loman lisäksi onkin pitänyt sisällään paljon muun muassa blogin uuden ulkoasun visioimista ja uusien yritysideoiden pohdiskelua. Kyllä vaihtelu vaan virkistää, vaikka se kliseistä onkin!

Levottomuutta ja loputtomia To Do -listoja

Kuuntelin tänään perinteisesti Sita Salmisen uusimman podcast-jakson ja olikin hauska sattuma, kun jakso käsitteli samoja asioita mitä tämä postauskin sivuaa. Suosittelen muuten isosti Sitan podcastia, on ollut minulle tosi silmiä avaava ja opettavainen podcast. Löytyy PodMe Premiumista! Tämän päivän jaksossa Sita sanoitti hienosti sen olotilan mikä itselläkin on ollut viime viikkojen aikana. Jatkuvasti levoton olo, tuntuu kuin koko ajan olisi (ja onkin) ihan hulluna hommia mitä pitäisi tehdä. Heti kun herää, alkaa listaamaan mielessään To Do -listaa. Millään ei pysty rentoutumaan iltaisin ja melkein sängyssäkin yrittää saada jonkin asian pois vielä päiväjärjestyksestä. Tämä olotila on itselleni äärimmäisen tuttu ja onneksi tähän on myös hyväksi todettuja keinoja ja työkaluja lieventää levottomuutta ja ylikuormittunutta olotilaa. Paras vinkki mikä itselläni toimii on aloittaa joku uusi tai entuudestaan tuttu iltarutiini, esimerkiksi lempisarjan aloittaminen ja yhden jakson katsominen aina tiettyyn aikaan illasta, ajatuksen virran kirjoittaminen ylös ennen nukkumaanmenoa, seuraavalle päivälle vaatteiden laitto valmiiksi ja laukun pakkaus yms… Joku vankka iltarutiini mistä pitää kiinni ja mikä ei liity millään lailla päivän suorittamiseen. Myös, koska mennään vuoden loppua kohti, muistetaan ne tauot. Hommat kasaantuu aina väkisin loppuvuotta kohden joten jotta tekeminen olisi tehokasta ja pysyy järki vielä mukana, tarvitaan taukoja!

Loppuvuodeksi joulukuplaan

Omaan tilanteeseeni joulu tulee nyt juuri oikeaan hetkeen. 10 kuukautta minusta on tuntunut siltä kuin rämpisi suossa vastatuuleen ja maailman tilanne nostaa niskavillat pystyyn. Tuntuu lohduttavalta voida laskeutua loppuvuodeksi eräänlaiseen joulueskapismiin ja koristella kotia, katsoa lempisarjoja ja unohtaa edes välillä kaikki mitä tapahtuu ympärillä. Loppuvuodeksi olen joka viikolle merkannut kaksi uutta teemapäivää: blogipäivän ja lepopäivän. Päivien nimet kertovat kaiken oleellisen. Molemmat ovat asioita joihin haluan panostaa entistä enemmän, ja jotta niihin satsaan, on ne päivät merkattava kalenteriin. Samastutko tähän? Tässä pitkästä aikaa hiukan kuulumisia ja arjen self care -vinkkejä. Jos jonkin asian sitä unohtaa kiireisessä arjessa, niin itsensä ja näin loppuvuoden kaaoksessa olisi hyvä välillä pysähtyä hemmottelemaan myös itseään. Jalkahoito ja glögilasi illalla, pidempi ihonhoitorutiini, uuden sarjan tai käsityön aloittaminen, tai 5 minuutin hengähdystauko tietyin väliajoin päivän aikana. You name it! Olisi kiva kuulla jos joku postauksen vinkeistä tulee käyttöösi. Jos jaat sen somessasi, muista tägätä minut @sandrakahvilla, niin voin jakaa sen myös omassani! Mukavaa alkavaa viikkoa ja iso kiitos kun luet!<3