Ihonhoidon lempparit

Kauneusalan ammattilaisia nyt tovin somessa seuranneena olen kuitenkin oppinut että vaikka iho olisi sekaiho, sen tarpeet eivät ole samat kuin kaikilla sekaihon omaavilla. Jokaisen iho on oma yksilönsä niin kuin kantajansakin. Lisäksi luonnonkosmetiikka on kiinnostanut minua jo pitkään, joten aloin rohkeasti kokeilemaan eri luonnonkosmetiikan merkkejä. Esittelenkin nyt teille ne ihonhoitotuotteet, niin luonnonkosmetiikasta kuin ns. normipuolelta, mitkä minulle ovat ainakin tähän mennessä toimineet ja lopussa vielä kerron mitä vielä kaipaan ihonhoitooni!

Näillä sain arkeni balanssiin

Vaikka ympärillämme vallitseva suorituskulttuuri ollaan osittain tunnistettu paremmin kuin ennen, se hallitsee edelleen ja sen tunnistaminen on ollut itselleni haastavaa. Nyt kuitenkin pyrkiessäni pyhitämään itselleni ainakin yhden lepopäivän viikossa, koen taistelevani omalta osaltani tuota hirviötä vastaan.

Pieniä askeleita kohti terveellisempää arkea

En ole aikaisten aamujen fani mutta olen tehokkaimmillani kun olen mennyt ajoissa nukkumaan, nukun 8 tuntia ja herään ajoissa. Rutiinit, säännölliset nukkumaanmeno- ja herätysajat eivät ole olleet kuitenkaan osa arkeani kun opiskelin oppisopimuksella ja tein vuorotyötä viimeiset 3 vuotta. Aina kun en ollut töissä tai tehnyt kouluhommia, olin liian väsynyt tekemään mitään erityistä hyvinvointiani edistävää. Nyt arkeni on muuttunut selkeästi koulusta valmistuttuani ja päivätyöhön siirtyessäni ja olen tehnyt muutamia muutoksia rutiineihini ja arkeeni. Tässä postauksessa esittelen muutamia pieniä askeleita kohti terveellisempää arkea.

Tavoitteena terveellisempi vuosi 2021

Uskotko uuden vuoden lupauksiin? Teetkö tavoitteita itsellesi mihin palaat tulevan vuoden lopulla? Päätätkö joka vuosi samaan tapaan aloittavasi taas salilla käynnin, syöväsi terveellisemmin, jättäväsi alkoholin ja elävän ekologisemmin? Minä kuulun osittain tähän porukkaan. Lupaukset olen jättänyt. Ne eivät yksinkertaisesti toimi. Olen sen sijaan alkanut tekemään suunnitelmia ja asettamaan tavoitteita. Teen niin ihan viikoittain, ja koen sen tehokkaaksi ja toimivaksi itselleni. Tämän vuoden tavoitteena minulla on terveellisempi vuosi 2021. Opin viime vuonna että terveytensä eteen on oikeasti tehtävä töitä ja se onkin tämän vuoteni punainen lanka, tapahtui muuten mitä tahansa. Terveelliset arkirutiinit kunniaan!